Anne-Françoise MORIN

La Sophrologie pour "Prendre votre vie en mains"
06 08 81 76 73
Prix:
De 50 € à 44 €
Durée: 1 heure

La Sophrologie aide à renforcer sa capacité à gérer les évènements du quotidien et permet de développer ses propres ressources.

Elle peut rapidement vous aider :

  • Si vous êtes gagné par le stress, les émotions
  • Si le sommeil vous fuit
  • Si votre concentration n’est plus au rendez-vous
  • Si vous avez perdu confiance en vous ou perdu l’estime de vous-même
  • Si vous devez vous préparer à un évènement (examen,  entretien, intervention chirurgicale, …)
  • Si vous souhaitez combattre vos douleurs, vos dépendances
  • Si vous souhaitez rester en bonne santé et vous épanouir

Quelques séances suffisent pour reprendre votre vie en main, grâce à un ensemble de techniques simples basées sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Elles sont efficaces  et faciles à intégrer dans la vie quotidienne.

  • La Sophrologie est adaptée à tous (Enfants, adolescents, adultes, seniors).
Compétences particulières:

- Spécialisée dans les troubles de l'Audition (Acouphènes, Hyperacousie, Vertiges) - Membres du réseau de sophrologues spécialisés Sophrologie & Acouphènes de Patricia GREVIN
- Interventions en entreprises dans le cadre de la QVT, d'ateliers thématiques (stress, sommeil,...)

Formations, Expériences, Biographie:

Formée à l’École Centrale de Sophrologie de Paris où l’éthique est axée sur une utilisation respectueuse et traditionnelle des pratiques sophroniques et certifiée depuis février 2013.

Après un parcours professionnel de 28 ans en entreprise et le vécu de plusieurs métiers au sein d’une même structure, une opportunité m’a donné l’occasion de m’interroger sur la suite à donner à ma carrière. Après plus de 10 ans à la Direction du Personnel, je me suis interrogée sur les difficultés rencontrées par les collaborateurs, ou moi-même  à vivre et surmonter les évènements.

Pour réagir à certains états de stress, je me suis intéressée aux moyens de mieux les gérer. Ce faisant, j’ai découvert la Sophrologie et ses techniques. Elles m’ont aidées à prendre conscience de ce vécu et permis d’aborder le présent avec une nouvelle ouverture d’esprit et le futur avec plus de sérénité.

Ayant développé le sens de l’écoute et attachée à la relation humaine de proximité, je suis à votre disposition pour vous aider à trouver (ou retrouver) la sérénité qui permet d’avancer avec confiance dans la vie.

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Dijon 21000 Bourgogne-Franche-Comté FR
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